Американці люблять великі речі, особливо їжу. За даними Управління харчових продуктів та лікарських засобів США (USDA), середньорічний рахунок за харчування на 2009 рік становив 3929 доларів на душу населення. Зрозуміло, що вживання великої їжі призводить до великих дієт, оскільки галузь управління втратою ваги заробляє 2 мільярди доларів на рік. Ось подивіться, скільки коштують деякі найпопулярніші плани дієти. (Докладніше див. 5 способів оздоровитись та заощадити тисячі на рік .)
НА СТРІБках: 9 способів відрізати жир від витрат
Nutrisystem Nutrisystem, www.nutrisystem.com, пропонує різноманітні різноманітні страви та закуски з низьким вмістом глікемії, які доставляються до вашої двері. Відпускні ціни коливаються від 239, 99 до 289, 99 дол. США на місяць, залежно від того, чоловіки чи жінки, діабетик, вегетаріанець або старше 65 років. У ціну включена безкоштовна доставка, якщо ви дозволяєте їм автоматично доставляти їжу кожні 28 днів. Якщо ви вирішите платити місяць на місяць, ціна збільшується до $ 292, 27 до $ 325, 60 плюс $ 18, 95 за доставку.
Ви можете знайти знижки через торгових посередників. Costco продає доставку 35 страв Nutrisystem за 259, 99 доларів для жінок та 299, 99 доларів для чоловіків.
Що ви отримуєте:
- Їжа доставлена до вас додому
Інтернет спільнота для схуднення
Інтернет інструменти для схуднення
У КАРТИнках:
Як заощадити гроші
Дженні Крейг Дженні Дрейг Крейг, www.jennycraig.com, пропонує консультації щодо схуднення калорій або в одному з місцевих центрів або в Інтернеті, і вони постачають готову їжу, доставлену до ваших дверей. Ви вибираєте власні продукти з меню, і ціна залежить від того, що ви виберете.
Щомісячні ціни коливаються від 280 до 680 доларів з індивідуальними програмами для жінок, чоловіків, діабетиків, людей похилого віку та підлітків. Клієнтам пропонується доповнити страви Дженні Крейг власними свіжими фруктами та овочами, молочними продуктами та цільними зернами. Це звучить набагато дорожче, ніж конкуренти, але компанія претендує на відлучення клієнтів від продуктів харчування Дженні Крейг, як тільки вони втрачають половину цільової кількості ваги. У цей момент учасники повинні навчитися ретельно вибирати власну їжу.
Веб-сайт Дженні Крейг стверджує, що учасники "витрачають 1 долар на день більше на кухні Дженні, ніж типові американські витрати на їжу". Гаразд, але це додаткові 365 доларів на рік. Як вже згадувалося раніше, витрати на харчування на душу населення в 2009 році становили 3929 доларів США, це збільшення ваших витрат на харчування приблизно на 9%.
Що ви отримуєте:
- Їжа доставлена до ваших дверей
Персоналізоване консультування
Онлайн-підтримка
eDiets
Веб-сайт eDiets, www.eDiets.com, пропонує доступ до кількох дієт в одному місці. Виберіть із низького вмісту глікемії, низького вмісту натрію, без лактози та інших. Незалежно від обраного типу дієти, доступний план доставки свіжої готової їжі
Компанія Fresh Prepared доставить їжу, вибрану за п'ять днів, за 109, 75 доларів (439 доларів на місяць) або сім днів на суму 139, 65 доларів (558, 60 доларів на місяць) плюс доставку. Промо-код веб-сайту пропонує один вільний тиждень.
План найбільшого програшу їжі від eDiets - www.biggestlosermealplan.com, затверджений попередніми учасниками реаліті-шоу "Найбільший програш". Семиденний план включає 21 прийом їжі на тиждень за $ 153, 65 плюс доставка. П'ятиденний план становить 119, 75 доларів плюс доставка..
Що ви отримуєте:
- Їжа доставлена до ваших дверей
Інтернет-доступ до персонального тренера
Інтернет-доступ до дієтолога
Інтернет-спільнота
Зонова дієта
Зонова дієта, www.zonediet.com, зосереджена на модерації гормонів організму, щоб зменшити запалення та сприяти схудненню.
Їжа на два тижні (сніданок, обід, вечеря та закуски) доставляється за $ 179 плюс доставка. Крім того, зональні дієти рекомендують доповнювати їжу власною їжею з низьким вмістом глікемії.
Що ви отримуєте:
- Їжа доставлена до ваших дверей
Коучинг по телефону
Інтернет-спільнота
Інтернет-інструменти
Дієта Аткінса
Дієта Аткінса, www.atkins.com, є високобілковим підходом вуглеводів до схуднення. Їх нова книга "Нові Аткінси для нового тебе: найвища дієта для проливання ваги і виглядаєш чудово" Еріка К. Вестермана, Стівена Д. Фінні та Джеффа С Волека веде тебе по програмі. Цінова книга на обкладинці книги становить 16 доларів.
Аткінс з високим вмістом клітковини, батончики з низьким вмістом вуглеводів, коктейлі та інша їжа доступна у багатьох продуктових магазинах за 5 до 15 доларів. Їжа Аткінса не потрібна для завершення програми.
Що ви отримуєте:
- Книга
Необов’язково їжу, яку ви купуєте самостійно
Інтернет-інструменти
Південна пляжна дієта
Дієта Південного пляжу, www.southbeachdiet.com - дієта з високим вмістом білка, низьковуглеводнева дієта. Нова книга "Дієта на південному пляжі наддувом" Артура Агатстона та Джозефа Синьйорі - це останнє видання бібліотеки фірмових книг і кулінарних книг Саут Біч, що рекламують програму схуднення.
Найновіша книга в обкладинці - 7, 99 дол. Дієта South Beach Diet доступна в продуктових магазинах, але не потрібна. Необов’язкове онлайн-консультування та фітнес-навчання - 5 доларів на тиждень
Що ви отримуєте:
- Книга
Необов’язково їжу, яку ви купуєте самостійно
Інтернет-інструменти
Вага спостерігачів
Weight Watchers, www.WeightWatchers.com, пропонує програму консультування, яка передбачає підрахунок поживних речовин для досягнення бажаного споживання. Немає необхідних продуктів. У той час як Weight Watchers продає свою фірмову їжу в продуктових магазинах, програма навчає членів вибирати власну їжу, використовуючи спеціальні методи підрахунку.
Щомісячний пропуск на відвідування необмежених зустрічей обійдеться вам у розмірі 39, 95 дол. США на місяць, а план онлайн-консультування коштує 47, 90 дол. США за перший місяць плюс 17, 95 дол. США за кожен наступний місяць.
Що ви отримуєте:
- Консультаційні сесії
Інтернет-інструменти
Необов’язково їжу, яку ви купуєте самостійно
Суть
Усі програми пропонують додаткові продукти, які ви можете придбати - від оцінок до книг та відео. Це дійсно може скластися, але, якщо мова йде про схуднення, високі ціни не обов'язково означають кращі результати. Вибір правильної дієтичної програми передбачає більше, ніж просто порівняння цін. Інші міркування включають якість продукції, обслуговування клієнтів і, нарешті, незалежно від того, чи може вона реально працювати для вас.
Щоб дізнатися про останні фінансові новини, ознайомтеся з Фінансами охолодження води: Антиурядові протестуючі рок Єгипту .
